Архивы месяца: Октябрь 2018

Нужна ли нам 12-Шаговая программа для сна?

insomniaАнонимные Страдающие от Бессонницы: Нужна ли нам 12-Шаговая программа для сна?

Рубен Найман, Хаффингтон Пост

https://www.huffpost.com/entry/insomnia-treatment_b_880155

Rubin Naiman, PhD, Clinical Assistant Professor of Medicine

21/06/2011

 «Спросите страдающих от бессонницы о том, почему они не спят, и они, скорее всего, скажут вам, что это происходит потому, что они недостаточно сонливые. Но как же это может быть? Принимая во внимание их хроническое недосыпание и типичное усердие в том, чтобы сделать все правильно, они должны быть сонливыми. Но они таковыми не являются. На самом деле, они даже менее сонливы, чем нормальные люди в течение дня. Читать продолжение