Метки архива: адаптация

Травма войны — помощь пострадавшим

Команда РЦ «РИД-Рекавери»: Роман Ильич Дубовской, Елена Богацкая и я, Максим Белоусенко, — были 6-8 апреля 2016 г. во Львове на второй части тренинга «Травмы войны — помощь пострадавшим». Ведущими были Анна Додзюк и Яцек Счемечны из Польши.

тренинг львов Читать продолжение

Кто может быть психотерапевтом?

психотерапевтНедавно мы работали в течение недели с беженцами из Донецка, которых вывезли за сутки до начала наших встреч из города. Работа была важная и для меня первая антикризисная. Она показала, что нет ничего невозможного, могу и это. Через три дня после окончания я встретил психолога, которая работала полгода в зоне АТО в очень солидной международной организации и оказывала похожую помощь в местах компактного проживания переселенцев. Я получил возможность ознакомиться с ее материалами и был обрадован тем, что не было в них ничего, мне неизвестного. Все приемы групповых встреч, техники релаксации — все мне понятно и все я применяю. Вопрос был в том, как быть со своим опытом. Читать продолжение

Страхи и трезвая мудрость

мудростьВ своей заметке «Страх правителя» я уделил много внимания страху как базовой эмоции человека. В подтверждение своих слов привожу неплохую статью, которую нашел в англоязычном интернете о страхе. Особенно интересно в ней упоминание спирали страха, то есть устоявшейся привычке мышления искать самое плохое, страшное и ужасное в событиях и воспоминаниях. Читать продолжение

Посттравматическое стрессовое расстройство

«Я оплакивал его семь дней и ночей…

Гибель брата заставляет меня думать и о своей кончине.

От этих горестных мыслей я стараюсь бежать и устремляюсь в пустыню.

Эта смерть тяжелым бременем легла на мои плечи.

Стоны и вопли рвутся из моей груди, нет мне покоя…»

Плач Гильгамеша о погибшем друге Энкиду

Эпос о Гильгамеше (III тыс.до н.э.)

Сегодня Украина приведена в болезненное движение. Сотни тысяч людей, против своей воли, покинули жилье, работу, друзей, знакомые места. Многие из них потеряли свое имущество, близких, видели сцены смерти и разрушения. Даже те из них, кто достаточно быстро нашел новую работу, неплохое жилье и восстановили некоторую материальную стабильность, испытывают замешательство, чувствуют полную неопределенность и тревогу, эмоциональный хаос, депрессию. Такие чувства возникают чаще всего именно тогда, когда внешние обстоятельства жизни вернулись к норме. А вот чувства отказываются успокоиться. Что же это такое? Это посттравматические стрессовое расстройство (ПТСР).

Так как люди обычно не готовы к тому, что с ними может произойти травмирующее событие, они, как правило, не знают и не понимают, к каким последствиям оно может привести. Как следствие, они могут ощущать, что событие произошло по их вине, что они сходят с ума, и что никто не может их понять. В результате они могут замкнуться в себе и отдалиться от друзей и членов семьи именно тогда, когда их поддержка необходима больше всего. Читать продолжение