Метки архива: личностный рост

Почему люди в депрессии часто думают, что они сходят с ума. Продолжение

депрессияПочему люди в депрессии часто думают, что они сходят с ума. Продолжение

Недавно у меня была клиентка, которая страдает тревожностью и заметными нарушениями сна. Из всего непростого разговора, который состоялся между нами, она вынесла самое главное – у нее нет шизофрении. Учитывая ее возраст – за 70 лет – одиночество и горячее обещание начать совместную работу и то, что на больше не пришла, — можно сделать вывод о том, что было подсознательно главным для нее в нашей встрече. Что ж, видимо, я неплохо выполнил свою работу… Читать продолжение

Почему утром при депрессии мне плохо, а вечером лучше? Продолжение

депрессия

Почему утром при депрессии мне плохо, а вечером лучше? Продолжение

Итак, у вас депрессия, утром вам плохо, а к вечеру лучше. Чуть лучше или заметно лучше, но все таки не так погано, как утром. Тоска, безнадежность, грусть чуть притухают. Вы, наконец-то, получаете передышку для своих дел, ежедневных забот. Вы переключаетесь в «здесь-и-сейчас» и действуете. Но за этими делами лежит сильный страх, боязнь повторения. Вы как бы предвкушаете новое повторения цикла «утром плохо – вечером хорошо». Досадное ожидание, которое мешает спокойно насладиться вечерним «отпусканием». Вы с тревогой ожидаете утра. Дурной, плохой цикл. Гадкие качели.

Читать продолжение

Я сдаюсь…перед депрессией

алло

 

 

 

 

 

 

 

 

Я сдаюсь…

Я признаю бессилие перед своей депрессией, перед своими страхами, бессонными ночами, таблетками, женой, войной, детьми, тещей, потерей работы, антидепрессантами. Я признаю, что жизнь моя неуправляема.

Я пришел к убеждению, что только Сила, более могущественная чем моя и которой мне так не хватает, может вернуть меня к здравомыслию.

Я принял решение отдать свою жизнь Богу, как я Его понимаю. Я знаю, что так будет безопаснее и легче для меня и для всех окружающих.

Острое отделение психиатрической больницы

депрессия

ОСТРОЕ ОТДЕЛЕНИЕ ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ БОЛЬНИЦЫ
воспоминания пациентки о лечении биполярной депрессии

 

Меня зовут А., я болею биполярной депрессией уже много лет. Более точное ее название – биполярное аффективное расстройство. Моя болезнь характеризуется тем, что после определенного периода заметной бодрости и активности в работе, в семейных делах, я чувствую довольно резкий спад энергии, потерю сил, аппетита, сильное чувство вины и тревожность. Плохо сплю, меня мало что радует в жизни. Чаще всего, это состояние удается преодолеть с помощью медицины и медикаментов, антидепрессантов. Читать продолжение

Как помочь человеку в депрессии — не мешать читать!

Как помочь человеку в депрессии — не мешать читать!

депрессия

Родственники человека, который проживает депрессию, очень часто делают одну важную ошибку — стараются убедить его действовать и чувствовать так, как это делают они. Они советуют взять себя в руки, перестать беспокоиться, поехать отдохнуть, относится ко всему с юмором. Как правило — и мы знакомы с этим по опыту воспитания своих маленьких и не очень детей — это вызывает сопротивление. Страдающий от депрессии человек всеми силами сосредотачивается на том, чтобы доказать свою правоту и право на свои собственные чувства. Он сосредотачивается на своей депрессии и вступает с нами в противоборство.  Читать продолжение

Психиатрическая больница: взгляд изнутри

депрессияПСИХИАТРИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА: ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ

заметки психолога о работе в отделении неврозов
психиатрической больницы

 

Недавно я уволился из отделения психиатрической больницы. Психиатрическая больница, дурдом. Дурка. Психушка, как говорят в народе. Я устал. Устал за два года и почти два месяца. Устал приобретать новый опыт, строить отношения с коллегами, стараться выслушать и подбодрить каждого из большого потока пациентов… Этот опыт не вычеркнешь, не забудешь, но он уже в прошлом. Начинается новый этап жизни и самое удобное время – первые дни после увольнения – собрать все воспоминания, пока они еще свежи в памяти и выплеснуть их вовне. Из сознания. Из души. Чтобы не тяготили. Читать продолжение

Кто такой я?

как выйти из депрессииЮнг считал, что во второй половине жизни человек может и должен стать тем, кем ему предназначено быть — самим собой истинным, обрести или войти в жизнь Самости. Самость — это архетип, который , став осознанным, делает человека тем, кем он должен быть на самом деле.

В православной ветви христианства цель земной жизни человека — обожение, то есть уподобление по своим человеческим качествам качествам, которые есть у Бога.

Видимо, схожая задача есть у человека, живущего по канонам ортодоксального иудаизма.

В Программе 12 Шагов цель человека — выздоравливать от зависимости, становясь таким, каким его хотел бы видеть Бог: терпеливым, прощающим, спокойным, идущим на компромиссы, толерантным. Опять же, таким как Он сам.

Выходит, что как в психотерапии, так и в религии, и в программе духовного выздоровления речь идет об одном и том же: человек должен вернуться к себе самому, тому, каким он был задуман и сотворен Богом, каким был на самом деле. Он должен найти, обнаружить в себе, то, что в нем было всегда, то, чем он уже есть, но о чем, видимо, забыл. Он должен вернуться к себе, а не выучить что-то принципиально новое и незнакомое.

Усталость переселенца

ustalostТрудно быть переселенцем. Одна знакомая, занявшая хороший административный пост в Украине после окончания активных военных действий, как-то фыркнула: да надо уже заканчивать с этим «переселенчеством»! Пора быть просто гражданами страны! Возможно и так, если у тебя сложилось Читать продолжение

Жить — значит чувствовать!

28 мая 2016 директор РЦ «РИД-Рекавери», врач-психиатр высшей категории, нарколог, психотерапевт Роман Ильич Дубовской и я провели на о.Хортица тренинг «Жить — значит чувствовать» для членов клуба «Равные возможности».

равные возможности 1Ребята, физические возможности которых ограничены, вовсе не ограничены в своем личностном росте и восприятии важных идей и навыков. Вместе с ними, волонтерами и работниками ЕОЦ «МазальТов» и ОО «Дивосвит» нам удалось создать атмосферу тепла, творчества и включенности. Участники потренировались узнавать свои чувства, эмоциональные состояния, получили эффективный инструмент для самоанализа и осуществления выбора в разных жизненных ситуациях — дневник чувств. Большое количество участников было для нас — ведущих — неожиданностью и вызовом. Судя по отзывам, мы справились!

хортица 1IMG_20160528_163448хортица 2равные возможности 3хортица 4

Травма войны — помощь пострадавшим

Команда РЦ «РИД-Рекавери»: Роман Ильич Дубовской, Елена Богацкая и я, Максим Белоусенко, — были 6-8 апреля 2016 г. во Львове на второй части тренинга «Травмы войны — помощь пострадавшим». Ведущими были Анна Додзюк и Яцек Счемечны из Польши.

тренинг львов Читать продолжение

1 2