Метки архива: любовь

Жить — значит чувствовать!

28 мая 2016 директор РЦ «РИД-Рекавери», врач-психиатр высшей категории, нарколог, психотерапевт Роман Ильич Дубовской и я провели на о.Хортица тренинг «Жить — значит чувствовать» для членов клуба «Равные возможности».

равные возможности 1Ребята, физические возможности которых ограничены, вовсе не ограничены в своем личностном росте и восприятии важных идей и навыков. Вместе с ними, волонтерами и работниками ЕОЦ «МазальТов» и ОО «Дивосвит» нам удалось создать атмосферу тепла, творчества и включенности. Участники потренировались узнавать свои чувства, эмоциональные состояния, получили эффективный инструмент для самоанализа и осуществления выбора в разных жизненных ситуациях — дневник чувств. Большое количество участников было для нас — ведущих — неожиданностью и вызовом. Судя по отзывам, мы справились!

хортица 1IMG_20160528_163448хортица 2равные возможности 3хортица 4

10 принципов счастливого брака

10 простых, но действенных принципов того, как строить ваш брак

Тами Майер

счастье брак

То, что перечислено ниже, совсем не является сухими теоретическими принципами построения брака. Эти мысли и идеи – те маленькие драгоценности, величиной в одно предложение, которые были найдены в практике жизни. Их легко понять, иногда трудно воплотить в жизнь, но они полностью находятся в вашем распоряжении и доступны вашему контролю.

Читать продолжение

Можно ли злиться на Бога?

гнев на БогаДля кого-то само название этой заметки вызовет дрожь и мурашки по коже: как же на Него можно злиться? Он ведь накажет за это! Но если вы не можете разозлиться на кого-то, то это значит, что вы не можете и любить его по-настоящему. Это относится и к Богу. Нам не исповедимы Его пути, Он не отчитывается перед нами за то, что делает. Но мы хотим, чтобы Он был нашим другом и опорой, братом и поддержкой, зачем же тогда такие испытания? Для чего? Чем я Ему так плох, что Он меня все время испытывает на прочность? Если я буду скрывать свои чувства раздражения и недовольства, молчать о них, они мне отомстят, прорвавшись там, где я не ожидаю и будет это совсем не здорово для меня. Многие люди, страдающие от депрессии, считают, что  Бог на них за что-то злиться и посылает страдания, только они никак не поймут за что и злятся, злость же на Бога они считают страшным грехом, поэтому замещают ее злостью на себя. Со всеми вытекающими последствиями.

Читать продолжение

Не бойтесь радоваться!

о.Андрей  (Конанос)Совершенно неожиданно для себя нашел среди множества малоинтересных и даже порой отталкивающих своим морализаторством и обращением к стыду и чувству вины писаний различных православных священников, несколько замечательных статей неизвестно мне до сих пор писателя, греческого священника, архимандрита Андрея Конаноса. Искренне и совершенно открыто батюшка говорит о необходимости отказа от чувства вины и стыда, прививаемого многим в православной церкви, о любви к себе и открытости, честности в признании своих чувств. Читать продолжение

Послания из нашего детства

дети счастьеДетство… Счастливая пора, которая вспоминается многими с теплотой и радостью. Когда во взрослом возрасте человек испытывает эмоциональные проблемы, сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, трудно представить, что его или ее ответ на ситуацию зависит во-многом от того, какие послания были получены в детстве от значимых для жизни ребенка людей. Задела фраза в интервью российской поэтессы, писателя О.Седаковой, в котором она коротко приоткрыла завесу над педагогическими убеждениями своего отца и о том, что он внушал ей в том возрасте, когда она не могла ни сопротивляться его внушениям, ни создать свои собственные правила жизни: Читать продолжение

Может ли грустить человек в депрессии?

грустьГрусть — основа депрессии. Человек, который долго находился в этой тюрьме, привык к тому, что это чувство является единственной реакцией на окружающий мир и на самого себя. Что бы ни происходило я буду грустить. Однако по мере выхода из депрессии встает вопрос: что делать с грустью? В большинстве случаев человек так нагрустился и так часто, по мере выхода, грусть возвращается, что хочется окончательно от нее избавиться, отрезать, оторвать и выбросить. Хочется забыть о ней навсегда. Выход из депрессии видится как переход из области «негативных» чувств — грусти, гнева, отчаяния, тревоги — в сферу «позитивных», таких как радость, легкость, энтузиазм, бодрость… А так как испытывать эти чувства длительное время невозможно, эмоции идут волнами, сменяя друг друга, сменяя «знак» с минуса на плюс и обратно, то это как раз и вызывает грусть, которая говорит о горечи от того, что я не могу постоянно чувствовать «позитив». Читать продолжение

Когда я был атеистом

эффельКогда-то я был атеистом. Это давало мне определенные преимущества. Я сам контролировал смыслы своей жизни, сам ставил цели, сам назначал себе друзей и врагов. Пространство жизни было свободным для  моего собственного действия. Всю свою энергию я сконцентрировал на мной же выбранной задаче, на достижении моей собственной мечты. Я не верил в то, что мире есть что-то, что больше и глубже видимой его части. Мне это было не нужно. И я готов был спорить и воевать с каждым, кто выступал против моих взглядов и убеждений. Я — это был только я и никто другой. Так было до двадцати восьми лет, а потом начался кризис. Читать продолжение

О выходе из тупика и поднимании с колен

медведьВ этой заметке я хочу написать не о вставании с колен соседней державы, а о той цепочке событий и действий, которая ведет к выходу из депрессии. Выход из тюрьмы депрессии тем отличается от преодоления прочих зависимостей, что тут нечего бросать: невозможно прекратить употребление некоторого вещества и сказать о том, что я достиг некоторой трезвости (скорее сухости), от которой могу вести отсчет своих изменений. Читать продолжение

Сексуальность и депрессия

стыдСелективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), наиболее современные антидепрессанты, такие как золофт, прозак (флуоксетин), феварин, активно выведенные на рынок психотропных препаратов в 1980-1990-е гг. и в свою очередь серьезно изменившие его, подавляют сексуальность. Как говорил один человек, который пытался преодолеть свою депрессию в студенческие годы с помощью сероксата (пароксетина): «Я был поражен разрушительной нечувствительностью в своем паху». То же касается и более старых трициклических антидепрессантов, а также нейролептиков. Отсутствие или нарушение эрекции, исчезновение эякуляции у мужчин, аноргазмия у обоих полов, нарушение менструального цикла у женщин — вот, что является наиболее заметным побочным действием психотропных препаратов. Если для мужчины или женщины в возрасте это не так уж важно, то для молодых и средневозрастных людей это — катастрофа, которую нелегко пережить. Читать продолжение

Как выжить в суицидальном мире

безумній мирМир безумен. Это очевидный факт. Пока я прятался в депрессии, мне было легче, я ожидал, что кто-то придет и защитит меня, спрячет от этого безумия, пригреет, проявит любовь и заботу. Теперь мне нечем прятаться от больного мира. Христианство, да и иудаизм, никак не смягчают этого факта. Наоборот, они исходят из него. Читать продолжение

1 2