Метки архива: психическое здоровье

Ты У-А? – Одновременно усталый и активный?

insomniaТы У-А*? – Одновременно усталый и активный?

Рубен Найман, Хаффингтон Пост

https://www.huffpost.com/entry/tired-wired_b_5163844

 22.04-22.06.2014

Rubin Naiman, PhD, Clinical Assistant Professor of Medicine

*У-А – в оригинале T-wired от англ. tired + wired – усталый + «подключенный», «заведенный», активный

Из-за того, что столь многие из нас борются каждую ночь с некачественным сном и сновидениями, мы становимся хронически усталыми. В то же самое время, сверхактивность, ставшая символом современной жизни, толкает нас к тому, чтобы мы чувствовали себя постоянно «заведенными»

В последние годы возникла новая, гибридная форма бодрствующего сознания. Из-за того, что столь многие из нас борются каждую ночь с некачественным сном и сновидениями, мы становимся хронически усталыми. В то же самое время, сверхактивность, ставшая символом современной жизни, толкает нас к тому, чтобы мы чувствовали себя постоянно «заведенными». Мы становимся «У-А» – одновременно усталыми и активными, «заведенными», «подключенными».

Читать продолжение

Почему люди в депрессии часто думают, что они сходят с ума

схожу с умаОт своих клиентов, а также от пациентов психиатрических больниц, я часто слышу – особенно от тех, кто впервые проживает депрессию, — что им кажется, что они сходят с ума. Эта мысль посещает их также часто, как и вопрос о том, почему им так плохо утром, а к вечеру лучше. В подавляющем большинстве случаев, это предположение не имеет под собой никаких оснований (за редчайшим исключением психотических состояний, связанных с шизофренией, или же схожими психотическими проявлениями, свойственными для глубокой депрессии, которые полностью восстанавливаются). Но почему-то оно звучит и звучит от каждого первого клиента. Почему? Читать продолжение

Усталость переселенца

ustalostТрудно быть переселенцем. Одна знакомая, занявшая хороший административный пост в Украине после окончания активных военных действий, как-то фыркнула: да надо уже заканчивать с этим «переселенчеством»! Пора быть просто гражданами страны! Возможно и так, если у тебя сложилось Читать продолжение

Проктология души

Проктология души

Хороший психотерапевт – это такой специалист, при виде которого хочется перейти на другую сторону улицы 

Народная мудрость

 

Многпроктология душиие представляют себе работу психотерапевта так, что главной его задачей является задача создания безопасной атмосферы принятия, понимания и отсутствия каких-либо оценок, в которой человек может «раскрываться». Да, во многом так и есть, это правда. Без такой атмосферы принятия и безопасности клиент никогда не сможет говорить о глубоко скрытых, порой очень неприглядных для него и для его близких, вещах: насилии, обидах, зависимости, недопонимании, скандалах. Все это правильно. Однако, это не все. В этой атмосфере доброжелательности и принятия происходит встреча обоих участников психотерапевтического диалога с человеческим гуано. Читать продолжение

Сексуальность, которая приносит боль

сексоголизм

Наша сексуальность – это сфера сальных анекдотов, хихиканья и недомолвок. Кошмарная волна Интернет-порнографии, выплеснувшаяся на нас в последние годы, показывает, что это еще и сфера большого бизнеса, денег и зависимости. В западных реабилитационных центрах для химически зависимых, по крайней мере тех, которые работают по Программе 12 Шагов, довольно давно предлагаются курсы лечения от сексоголизма, включающие работу с зависимостью от порнографии в Интернете. Почему так? Неужели то, что нам дано природой или Богом для радости и единения, может быть столь опасным и больным?

Читать продолжение

Добыча, выловленная в Интернете

Иногда посерфишь в сети и вдруг найдешь нечто важное, что само просится на бумагу, то бишь на рабочую поверхность текстового процессора, а оттуда опять в сеть!

Ниже — найденные мной две простые картинки, коих в сети миллионы. На первой — общий свод всего, что чувствует и что показывает миру человек, проживающий депрессию. депрессия Читать продолжение

Кувшинчик Гиппенрейтер

кувшин гиппенрейтерИзвестная советская и российская психолог, писатель Юлия Борисовна Гиппенрейтер предложила образ кувшинчика для описания причин «негативных эмоций» и, скажем так, девиантного (как она его называет «негативного») поведения. «Плохое поведение», к которому, вероятно, можно отнести и депрессию, с ее точки зрения, связано с подавлением человеческих потребностей в любви, признании, ласке, свободе, независимости, которые, в свою очередь, основаны на еще более базисных потребностях в принятии самого себя или, как пишет Ю.Б.Гиппенрейтер, в самоценности.  Читать продолжение

Правила счастливой жизни

мудростьДепрессия - это не химический дисбаланс в мозге, какие-бы эпитеты к ней не применяли психиатры: биполярная, эндогенная, реактивная… Депрессия — это вопрос выбора, который мы делаем о своей жизни, это наша защитная реакция на травмирующие события. Особенно события детства. Это то, как мы смотрим на мир и на самих себя. Дороти Роу определила, что для того, чтобы человек принял (часто бессознательное) решение долго быть в депрессии, его мировосприятие должно базироваться на особых — я бы сказал неэффективных или «негативных» (не люблю это слово) — убеждениях о себе.

Выход же из депрессии — в отказе от этих убеждений и каждому приходится искать свой уникальный путь из тюрьмы грусти и самоотвержения.

Читать продолжение

Травма войны — помощь пострадавшим

Команда РЦ «РИД-Рекавери»: Роман Ильич Дубовской, Елена Богацкая и я, Максим Белоусенко, — были 6-8 апреля 2016 г. во Львове на второй части тренинга «Травмы войны — помощь пострадавшим». Ведущими были Анна Додзюк и Яцек Счемечны из Польши.

тренинг львов Читать продолжение

В какое зеркало смотреть

зеркало заднего обзораНе смотря на то, что бывают такие дни, когда тебе хочется изменить то, что случилось в прошлом, все таки есть веские причины думать о том, что зеркало заднего обзора очень маленькое, а переднее стекло — очень и очень больше. То, куда ты направляешься, намного важнее того, что ты оставляешь позади.

The Meadows Wickenburg fb page

1 2 3 9