Метки архива: психическое расстройство

Почему люди в депрессии часто думают, что они сходят с ума

схожу с умаОт своих клиентов, а также от пациентов психиатрических больниц, я часто слышу – особенно от тех, кто впервые проживает депрессию, — что им кажется, что они сходят с ума. Эта мысль посещает их также часто, как и вопрос о том, почему им так плохо утром, а к вечеру лучше. В подавляющем большинстве случаев, это предположение не имеет под собой никаких оснований (за редчайшим исключением психотических состояний, связанных с шизофренией, или же схожими психотическими проявлениями, свойственными для глубокой депрессии, которые полностью восстанавливаются). Но почему-то оно звучит и звучит от каждого первого клиента. Почему? Читать продолжение

Вверх или вниз?

вниз или вверхДля меня все еще легко «съехать вниз». Не вниз, в глубокую депрессию, но все же достаточно глубоко, чтобы подтолкнуть себя к работе над тем, чтобы подниматься вверх. Я знаю что если я останусь там, внизу еще совсем чуть-чуть, то мне будет все легче скользить ниже и ниже в том же направлении. Прошло много времени с тех пор, как я был в депрессии, но из-за той боли, которую она вызывала, во мне все время присутствует страх перед ней. Поэтому, когда чувства, тянущие вниз, начинают захлестывать меня, то это означает, что пришло время действовать «как будто» и включать позитивное мышление. Я должен концентрироваться на том хорошем, что есть в моей жизни и персонально во мне. Я должен выключить балладу «как мне страшно-как-мне-плохо-как-мне-жалко-себя» и переключиться на юмор, который помогает сделать мой день намного лучше.

Молитва на сегодня

Боже, помоги мне всегда замечать мысли, ведущее вниз. Даруй мне силу поворачивать свои мысли в позитивное русло.

Сегодня я буду помнить

Сегодня день подъема вверх.

 

Из сборника медитаций Анонимных Эмоционалов «Сегодня»

Депрессия: диагноз рождает болезнь

диагнозВ 1961 г. компания Merck купила книгу Фрэнка Айда, который был первым, кто начал использование антипсихотических препаратов (аминазина) в США, которая называлась «Диагностика депрессии» [Recognizing the Depressed Patient, with Essentials. — Grune & Stratton, Inc. 1961]. Книга была написана для неспециалистов, не-психиатров. Основная идея, на которой она была основана (включая личный опыт автора), заключалась в том, что депрессия — это нечто, что можно найти не только в закрытых психиатрических клиниках, но и на приемах у обычных участковых терапевтов. Читать продолжение

Депрессия: нейробиология или человечность?

berezin

Интересное мнение о качестве современной психиатрии изнутри самой профессии — от американского психиатра Роберта Березина:

«Я отвергаю психиатрические препараты не только потому, что они приносят вред, опасны и деструктивны. Этого было бы кончено достаточно. И действительно, так и есть. Но в дополнение ко всему, моя профессия, которую я люблю и ценю, была ограблена Американской психиатрической ассоциацией и крупными фармацевтическими компаниями… Моя цель — вернуть психиатрию на положенное ей место, туда, где хорошая психотерапия понимается как лечение человеческих страданий.

Читать продолжение

Кто «заводит» человека

депрессияВот такая пессимистичная, с первого взгляда, картинка попалась в сети. Для того, кто знает, что такое депрессия, картинка пугающе знакомая. Ощущение остановки некой душевной пружины для многих является синонимом начала очередного витка тяжелой грусти, из которой, кажется, не выбраться…

Читать продолжение

Гигиена психики

гигиенаМне нравится одно место в книге «Анонимные Алкоголики», в котором Билл Уиллсон написал об опыте тех, кто рискнул выйти из своей зависимости к жизни:

«Мы не просим ни у кого прощения за то, что полагаемся на нашего Создателя. Мы можем только посмеяться над теми, кто считает духовность проявлением слабости. Парадокс заключается в том, что это как раз проявление силы. Многовековой опыт показал, что вера делает людей мужественными. Верующие люди полагаются на своего Бога. Мы никогда не просим прощения за то, что верим в Бога. Читать продолжение

Основа психического здоровья

психическое здоровьеСогласно определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье предполагает умение справляться с «нормальным стрессом». Возникает вопрос: а как быть со стрессом «ненормальным»? И что такое вообще норма? Создатель теории стресса Ганс Селье полагал, что стресс-реакция — это общая адаптационная реакция организма ко всему новому в нашей жизни. Если это так, то тогда для нас хороши разные стрессы, Читать продолжение

Когда я был атеистом

эффельКогда-то я был атеистом. Это давало мне определенные преимущества. Я сам контролировал смыслы своей жизни, сам ставил цели, сам назначал себе друзей и врагов. Пространство жизни было свободным для  моего собственного действия. Всю свою энергию я сконцентрировал на мной же выбранной задаче, на достижении моей собственной мечты. Я не верил в то, что мире есть что-то, что больше и глубже видимой его части. Мне это было не нужно. И я готов был спорить и воевать с каждым, кто выступал против моих взглядов и убеждений. Я — это был только я и никто другой. Так было до двадцати восьми лет, а потом начался кризис. Читать продолжение

Сексуальность и депрессия

стыдСелективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), наиболее современные антидепрессанты, такие как золофт, прозак (флуоксетин), феварин, активно выведенные на рынок психотропных препаратов в 1980-1990-е гг. и в свою очередь серьезно изменившие его, подавляют сексуальность. Как говорил один человек, который пытался преодолеть свою депрессию в студенческие годы с помощью сероксата (пароксетина): «Я был поражен разрушительной нечувствительностью в своем паху». То же касается и более старых трициклических антидепрессантов, а также нейролептиков. Отсутствие или нарушение эрекции, исчезновение эякуляции у мужчин, аноргазмия у обоих полов, нарушение менструального цикла у женщин — вот, что является наиболее заметным побочным действием психотропных препаратов. Если для мужчины или женщины в возрасте это не так уж важно, то для молодых и средневозрастных людей это — катастрофа, которую нелегко пережить. Читать продолжение

Ой, как иногда бывает хорошо!

музыкаЯ немного знаю английский язык и иногда прислушиваюсь к словам песен, которые крутят на радио. Обычно я и семья слушаем радиостанции, на которых крутят попсу, и слова этих песен большей частью глупы и бессмысленны (из последних один Big Bang чего стоит!). Однако совершенно «случайно» я услышал старую песню, слова которой меня заинтересовали и о, радость! оказалось, что они точно могут служить гимном, девизом и планом действий для тех, кто ищет свой выход из тюрьмы депрессии. Я почувствовал радость и подумал о том, как здорово бывает найти в мире в хаосе безумия что-то теплое, мудрое и полезное. Песня направлена на отказ от первого убеждения всех склонных к депрессии о том, что я никчемный, злой и плохой. Читать продолжение

1 2 3 6