Метки архива: психотерапия

Депрессия и эмиграция

Депрессия и эмиграция

В 2014  г. я написал статью «Депрессия беженца», которую выложил на этом сайте. Тогда это было обобщение ранней фазы собственного опыта переселенца из района боевых действий. Теперь же я могу, уже как практикующий психотерапевт, писать и о том, чем стала депрессия в жизни моих клиентов-эмигрантов.

Читать продолжение

Может ли цвет таблетки ускорить выздоровление от депрессии?

депрессияМожет ли цвет таблетки ускорить выздоровление от депрессии?

Странный вопрос – ну, конечно да! Мы очень и очень внушаемы. Наш разум или наш мозг – как кому угодно – очень гибкий и пластичный. Он быстро создает новые устойчивые  связи между нейронами, превращая наш опыт в потоки электрических импульсов между множеством нервных клеток. Эти устойчивые связи отражают или, как говорили в советские времена, являются «субстратом» наших ценностей, убеждений и ожиданий. Если мы считаем, что врач должен позаботиться о нас, то у нас есть некоторые маркеры того, делает он это или нет. Например, если нам дают две таблетки, а соседу по палате в психиатрической больнице – шесть, то это может значить, что (а) у нас менее тяжелое состояние, (б) о нас мало заботятся. О нас забыли. Не верите? Читать продолжение

Почему люди в депрессии часто думают, что они сходят с ума. Продолжение

депрессияПочему люди в депрессии часто думают, что они сходят с ума. Продолжение

Недавно у меня была клиентка, которая страдает тревожностью и заметными нарушениями сна. Из всего непростого разговора, который состоялся между нами, она вынесла самое главное – у нее нет шизофрении. Учитывая ее возраст – за 70 лет – одиночество и горячее обещание начать совместную работу и то, что на больше не пришла, — можно сделать вывод о том, что было подсознательно главным для нее в нашей встрече. Что ж, видимо, я неплохо выполнил свою работу… Читать продолжение

Почему утром при депрессии мне плохо, а вечером лучше? Продолжение

депрессия

Почему утром при депрессии мне плохо, а вечером лучше? Продолжение

Итак, у вас депрессия, утром вам плохо, а к вечеру лучше. Чуть лучше или заметно лучше, но все таки не так погано, как утром. Тоска, безнадежность, грусть чуть притухают. Вы, наконец-то, получаете передышку для своих дел, ежедневных забот. Вы переключаетесь в «здесь-и-сейчас» и действуете. Но за этими делами лежит сильный страх, боязнь повторения. Вы как бы предвкушаете новое повторения цикла «утром плохо – вечером хорошо». Досадное ожидание, которое мешает спокойно насладиться вечерним «отпусканием». Вы с тревогой ожидаете утра. Дурной, плохой цикл. Гадкие качели.

Читать продолжение

Сексуальная зависимость как основа для невроза и депрессии

депрессияСексуальная зависимость как основа для невроза и депрессии

В новом Международном классификаторе болезней МКБ-11 уже присутствует сексуальная зависимость или расстройство навязчивого сексуального поведения  (compulsive sexual behaviour disorder). Я как психолог довольно давно столкнулся с проявлениям этой зависимости, так как работаю в терапии 12 Шагов, которая как раз имеет дело с реабилитацией зависимостей разной этиологии. Я также хорошо знаю сообщество Анонимных Сексоголиков, Анонимных Зависимых от Секса, сообщества родственников тех, кто зависим. В Сети можно найти достаточно много подробных описаний того, как проявляется зависимое поведение такого рода. Читать продолжение

Психиатрическая больница: взгляд изнутри

депрессияПСИХИАТРИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА: ВЗГЛЯД ИЗНУТРИ

заметки психолога о работе в отделении неврозов
психиатрической больницы

 

Недавно я уволился из отделения психиатрической больницы. Психиатрическая больница, дурдом. Дурка. Психушка, как говорят в народе. Я устал. Устал за два года и почти два месяца. Устал приобретать новый опыт, строить отношения с коллегами, стараться выслушать и подбодрить каждого из большого потока пациентов… Этот опыт не вычеркнешь, не забудешь, но он уже в прошлом. Начинается новый этап жизни и самое удобное время – первые дни после увольнения – собрать все воспоминания, пока они еще свежи в памяти и выплеснуть их вовне. Из сознания. Из души. Чтобы не тяготили. Читать продолжение

Ты У-А? – Одновременно усталый и активный?

insomniaТы У-А*? – Одновременно усталый и активный?

Рубен Найман, Хаффингтон Пост

https://www.huffpost.com/entry/tired-wired_b_5163844

 22.04-22.06.2014

Rubin Naiman, PhD, Clinical Assistant Professor of Medicine

*У-А – в оригинале T-wired от англ. tired + wired – усталый + «подключенный», «заведенный», активный

Из-за того, что столь многие из нас борются каждую ночь с некачественным сном и сновидениями, мы становимся хронически усталыми. В то же самое время, сверхактивность, ставшая символом современной жизни, толкает нас к тому, чтобы мы чувствовали себя постоянно «заведенными»

В последние годы возникла новая, гибридная форма бодрствующего сознания. Из-за того, что столь многие из нас борются каждую ночь с некачественным сном и сновидениями, мы становимся хронически усталыми. В то же самое время, сверхактивность, ставшая символом современной жизни, толкает нас к тому, чтобы мы чувствовали себя постоянно «заведенными». Мы становимся «У-А» – одновременно усталыми и активными, «заведенными», «подключенными».

Читать продолжение

Сон, может быть, в руку

буря депрессияГоворят, что у каждого сна есть какое-то толкование, то ли по Фрейду, то ли по девице Ленорман. Не знаю, так ли это, но только приснился мне недавно сон. Я в последнее время все больше люблю сны, причем любые: радостные, пугающие, нейтральные. Много лет страдая бессонницей, я наконец-то начал исправлять эту ночную половину моей жизни и полюбил сны. Так вот, приснился мне сон о том, как поехали на прогулку верующий и атеист. Дело, видимо, было на Ближнем Востоке, вышли они из машины и идут себе по пустынной местности, под ногами каменистая почва, желтовато-зеленая, выгоревшая травка, яркое и жаркое солнце над головой. Идут и не громко, но напряженно беседуют. Каждый излагает аргументы в поддержку своей точки зрения на мир, но сдерживаются, чтобы не подраться. Читать продолжение

Прометей страдающий

прометейСтоит скала, а на ней мучается, страдает прикованный жестоким Зевсом Прометей. Каждый день прилетает к нему орел и выклевывает печень, средоточие жизненной энергии по древнегреческим воззрениям. Но так как Прометей все таки титан, бессмертный, то печень у него снова восстанавливается и на следующий день все начинается снова.

Нам эта история известна восновном по мультфильму советских времен, в конце которого Зевс убивает Прометея. В соответствии же с первоисточником, Прометей выжил, спас его Геракл и он примирился таки с главой олимпийских богов.

Эта живописная картинка может служить хорошей метафорой работы психотерапевта. Прометей – это клиент, пришедший за помощью и мучимый, как ему кажется, могучими и непреоборимыми силами зла Читать продолжение

О страхе смерти

маякО страхе смерти не принято говорить среди взрослых людей. Он прячется как можно дальше и глубже от посторонних глаз и часто только врачи в психиатрических отделениях знают, у сколь большого количества людей тревожность и депрессии связаны именно с ним.

Одна из родоначальниц гуманистической психологии Карен Хорни когда-то писала о базальной или базовой тревоге, которая есть у многих людей невротического склада, тревоге, которая является общим фоном всех их чувств и пропитывает всю их жизнь. Связывала она ее с недополученной в детстве любовью. Но на самом деле природа этой тревоги еще более глубока. Она связана с тем, что человек смертен. Читать продолжение

1 2 3 4