Внутренние барьеры

птицы умеют летать потому, что думают, что умеютОни летают потому, что думают, что они это умеют.

 

Депрессия - это выученное состояние. Мы учимся находится в ней и мы хорошо знаем, как ей пользоваться. А вот как реагировать на жизненные события без грусти? Этому можно научиться. Мы можем и должны быть вне депрессии и для этого необходимо хотя бы допустить, что возможны иные чувства, кроме грусти и безысходности. Если мы хотим выйти из тюрьмы депрессии, то нам нужно начать действовать «как будто..», как будто мы не в депрессии. Если мы хотим научиться летать, надо думать и действовать так, как будто мы умеем летать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *