Помогу

 В заметке “Чего я хочу вместо депрессии?” я писал о том, что некоторым условно-конечным состоянием чувств человека, который ищет выход из депрессии, должно стать принятие жизни с ее подъемами и спадами. Спады – это сложности, трудности, вызывающие тревогу, беспокойство, раздражение, обиду, неудовлетворенность, опасения, страдания, боль, замешательство, жалость к себе, нетерпение, ярость, одиночество. Чем больше человек принимает эти “нижние” части кривой линии нашей жизни, тем легче ему жить. Читать продолжение

Тому, кто ищет свой выход из тюрьмы депрессии, особенно в случае выбора Программы 12 Шагов в качестве инструмента, открывающего дверь тюрьмы, важно понять, что одним из решающих, кардинальных факторов преодоления грусти является прощение. Читать продолжение

Те люди, которые ищут выход из тюрьмы депрессии, как правило, в качестве первого средства помощи сталкиваются с психиатрами и назначением психотропных препаратов, антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов. Современные исследования показывают, что эти вещества далеки от того, чтобы оказывать ожидаемое от них действие: Читать продолжение

Людям, которые ищут свой выход из тюрьмы депрессии, важно знать, почему их депрессия – необходимый этап жизни и почему с ней не стоит бороться, тем более, химическими веществами. Американская психолог Элизабет Кюблер-Росс после множества интервью с людьми, которые знали о своей неизлечимой болезни, пришла к выводу о том, что в принятии своего диагноза (читай, осознание скорой смерти и потери самого дорогого – жизни) есть пять важных и практически необходимых стадий: Читать продолжение