Помогу

Депрессия и тревожность: как наша тревожность создает «первичный»  и «вторичный» страх.

Текст является реработкой статьи создателя сообщества Анонимных Депрессивных Хьюго Смита (Луисвиль, США)

Депрессия обычно приносит с собой значительную дозу тревожности. Я не знаю как тревога влияет на других, но я точно знаю что она является заметной частью моего опыта проживания депрессии. Читать продолжение

Заразительна ли депрессия?

Текст является переработкой статьи создателя сообщества

Анонимных Депрессивных Хьюго Смита (Луисвиль, США)

Хороший вопрос. Да, депрессия может быть заразной. Хотя она не похожа ни на ОРВИ, ни на грипп с их вирусами и бактериями. Когда простуженный или заболевший гриппом человек, страдающий депрессией, кашляет вам в лицо, вы не подхватите депрессию. Таким путем она не передается, хотя ОРВИ или грипп вы все таки можете подхватить. Просто люди в  депрессии создают такую среду, в которой присущее им плохое настроение заметно сказывается на важных для них отношениях… Читать продолжение

Почему люди в депрессии часто думают, что они сходят с ума. Продолжение

Недавно у меня была клиентка, которая страдает тревожностью и заметными нарушениями сна. Из всего непростого разговора, который состоялся между нами, она вынесла самое главное – у нее нет шизофрении. Учитывая ее возраст – за 70 лет – одиночество и горячее обещание начать совместную работу и то, что на больше не пришла, – можно сделать вывод о том, что было подсознательно главным для нее в нашей встрече. Что ж, видимо, я неплохо выполнил свою работу… Читать продолжение

История Дженни

Терапевтическая история #2

Американский психолог Джон Таунсенд в книге “Не прячьтесь от любви” использовал замечательную притчу о том, как формируются в детстве наши страхи, обременяющие защитные системы и как нам трудно от них избавиться. Мы удивляемся, тому, насколько резкими и острыми бывают наши реакции во взрослом возрасте, насколько мы бываем эмоционально неустойчивыми. Однако, если мы позволим себе хотя бы каплю самоанализа, то быстро обнаружим, что жесткие, ранящие, порой действительно похожие на войну, условия детства не могли научить нас другим эмоциям. Когда происходит стрессовая ситуация, в нас включатся те части личности, которые хорошо помнят “войну” и “лес” своего собственного мирка, в который мы вынуждены были зайти, чтобы просто выжить.

Читать продолжение

Разговор сына с Отцом

Сидит здоровый бородатый детина на травке и плачет, заливается слезами, ножками сучит, ручками по земле колотит. Прибежал Папа, взволнованный:
– Сынок, что случилось?
– А-а-а-а-а-а-а!!!
– Да что ж такое, скажи, кто тебе больно сделал, вот я ему!!!?
– А-а-а-а-а-а-а!!! – еще пуще заливается деточка-переросток, – Ты меня не любииииишь! – кричит сквозь слезы и сопли. Читать продолжение

От своих клиентов, а также от пациентов психиатрических больниц, я часто слышу – особенно от тех, кто впервые проживает депрессию, – что им кажется, что они сходят с ума. Эта мысль посещает их также часто, как и вопрос о том, почему им так плохо утром, а к вечеру лучше. В подавляющем большинстве случаев, это предположение не имеет под собой никаких оснований (за редчайшим исключением психотических состояний, связанных с шизофренией, или же схожими психотическими проявлениями, свойственными для глубокой депрессии, которые полностью восстанавливаются). Но почему-то оно звучит и звучит от каждого первого клиента. Почему? Читать продолжение

О страхе смерти не принято говорить среди взрослых людей. Он прячется как можно дальше и глубже от посторонних глаз и часто только врачи в психиатрических отделениях знают, у сколь большого количества людей тревожность и депрессии связаны именно с ним.

Одна из родоначальниц гуманистической психологии Карен Хорни когда-то писала о базальной или базовой тревоге, которая есть у многих людей невротического склада, тревоге, которая является общим фоном всех их чувств и пропитывает всю их жизнь. Связывала она ее с недополученной в детстве любовью. Но на самом деле природа этой тревоги еще более глубока. Она связана с тем, что человек смертен. Читать продолжение