Выход из тюрьмы депрессии

Модель преодоления депрессии, из которой исхожу я, в чем-то схожа с моделью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) А.Элиса и А.Бека, хотя и не полностью идентична ей. В ходе работы по преодолению депрессии мои клиенты учатся:

  • идентифицировать свои репрессированные и подавленные чувства;
  • исправлять когнитивно-ценностные искажения, заставляющие относиться к себе как к плохому, слабому, ни на что не годному, недостойному любви и уважению существу;
  • прощать, принимать и любить себя, избавляясь от чувства стыда и вины;
  • прощать, принимать и любить других людей такими, какие они есть;
  • отказываться от излишнего контроля за обстоятельствами своей жизни;
  • обретать гибкость мышления, способность видеть в каждой ситуации множество вариантов и путей для выбора и движения вперед;
  • обретать надежду на то, что они могут своими силами справиться с любой стрессовой ситуацией, хотя и не идеально.

В работе со мной клиенты обретают и развивают те силы и ресурсы, о которых они даже не подозревали, хотя на самом деле они есть внутри их личности. Эти силы и ресурсы обязательно остаются с ними и по окончании нашей работы. Иногда на помощь приходят также группы самопомощи, такие как Анонимные Депрессивные, Анонимные Эмоционалы, Анонимные Созависимые, Анонимные Алкоголики и т.д.

Моя главная задача, как ни странно – чтобы клиент быстрее ушел от меня, научившись жить самостоятельно в нашем непростом и мало предсказуемом мире. Имея силы и надежду для радостной и свободной от депрессии жизни.

Если Вы хотите получить консультацию, задать вопрос или записаться на прием и принять участие в программе 12 шагов, пожалуйста, обращайтесь ко мне по следующим координатам:

Телефоны:  (050) 760 23 78 Viber, WhatsApp, (097) 850 21 91,

Электронная почта: info@antidepressant.zp.ua

Skype: maksym.maksym1974